谷雨养生化工与制药学院二十四节气养生

春日·谷雨时节

浣溪沙元仇远红紫妆林绿满池，游丝飞絮两依依。正当谷雨弄晴时。射鸭矮阑苍藓滑，画眉小槛晚花迟。一年弹指又春归。

谷雨，是春季最后一个节气，谷雨取自“雨生百谷“之意。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。下面为大家介绍几种养生茶。

陈皮姜茶

材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克做法：所有材料配水毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

陈皮姜茶

2.解郁花茶饮

材料：玫瑰花5朵，月季花5朵，菊花5朵，茉莉花5朵。做法：将所有干花放入杯中，用开水冲泡后加盖焖2分钟，即可饮用。功效：疏肝解郁、活血调经。

解郁花茶饮

3.薄荷甘草茶

材料：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克做法：所有材料配热水毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去残余，加白糖适量，调匀饮服。功效：有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用，重新痛红眼、咽喉肿痛、风热伤风等症也疗效甚佳。

薄荷甘草茶

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。（清郑板桥）

图文：刘盛楠

编辑：刘盛楠

监制：陈立文唐延甜

审阅：吕晓莉穆立新